喷射泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
喷射泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

为什么体重下降了下半身却没瘦

发布时间:2019-11-20 17:18:38 阅读: 来源:喷射泵厂家

一直在减肥,体重下降了,可是下半身一点也没有瘦,这是怎么回事?该怎么办?

为什么下半身不瘦?

因为下半身距离心脏很远,尤其是下肢,心脏带动全身的循环到下肢的时候变得很缓慢,所以容易导致浮肿。

即使体重下降,下半身也不容易变瘦,因为还有很多积存的水分因为循环不良没有被排出体外导致水肿。多余的水分积存而浮肿。

体内这些积存的水分会帮助脂肪积蓄,这是血液循环不良导致浮肿的恶性循环。

导致血液循环不良、寒症、浮肿的食物

盐分摄取较多的话,体内容易积蓄水分,导致浮肿。

吸收水分的糖也大敌。减肥时要尽量的戒掉甜食。

咖啡因也容易导致血液循环变坏,导致寒症和水肿。

所以减肥时候一定要注意避开这些食品,他们会导致水肿,积蓄脂肪等。

如何击退水肿

食物中的钾可以帮助身体排出多余的水分和钠元素。

含有钾丰富的食材有甘薯,鱼干,毛豆,纳豆,香蕉等。

钾是水溶性的,在进行蒸煮之后溶于水中也是可以被吸收的。

多摄取钾,就会拥有纤细的美腿和绷紧的美臀。

下半身减肥要选择一些可以帮助消除水肿的食物,避免大量的食用含盐高,含糖高的食物。另外为了促进全身的血液循环和新陈代谢也要适量的搭配运动。

北京物业工作服款式设计公司

行政职业装

北京定做围裙款式设计厂家

北京职业装厂家

相关阅读