常吃此种食物，补足气血

常吃此种食物，补足气血

十个女人九个炎症，吃此种食物，补足气血，消炎杀菌，遇到要多吃

南瓜里含有维生素和果胶，果胶能很好的消除体内的有害物质细菌和毒素等，比如铅，汞，有着很好的解毒的作用，还可以保护胃，加强胃肠蠕动，帮助消化，有着很好的减肥的作用。可以消炎，女人不想深受妇科炎症的烦恼，可以多吃一些它的

野苋菜老少皆宜，女性更把它当做宝，这种野苋菜吃了能活气血。这是因为它含有丰富的铁离子，铁离子在人体里可以帮助血液输送，达到活血功效，使人面色红润。

在农村，贫血头晕的人都不会动不动就找医生看，只要吃上两把野苋菜，气血就补足了。

番薯叶在营养价值上是非常之高的，尤其它丰富的蛋白质以及维生素、胡萝卜素等营养物质，常吃番薯叶能够提升我们人体的抵抗力还能够有效地减缓我们人体的衰老，同时它还是一种抗癌的植物呢。

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