灵芝是用于养生保健非常好的选择

灵芝是用于养生保健非常好的选择健康的体魄是人们永远追寻的目标，特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，人们对健康的渴望也越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循中医养生之道。在养生的过程中，人们很多时候都需要用到一些中药材来进行调理，那什么样的中药材功效佳又实用呢？答案当然是滋补类首选中药材灵芝。因为早在上千年之前中国古人就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为上品。在民间，关于灵芝的传说故事也很多，嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫，白娘子盗取千年灵芝救活相公许仙等，灵芝因此被赋予灵性，人们称灵芝为仙草。其实灵芝之所以被称为仙草，不仅仅是因为它的形态类似于祥云、如意，还因为它的疗效显著，能够调理人体很多疾病。灵芝还具有阴阳双补的功效。中医认为灵芝药性平和，不寒不热不温不燥，既补阴又补阳，所以可以调理的面很广，可以长期服用。除此之外，灵芝还有很多其他的作用，明代李时珍在《本草纲目》中就有记载，灵芝性平，味苦，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧不忘，坚筋骨、好颜色，久食轻身不老，益寿延年的功效。现在有很多人群都存在身体免疫力差的情况，包括现在许多的疾病也都是因为身体免疫力差而引起的，可是身体的免疫力是非常重要的，而我们想要保健养生首要的就是提高身体的免疫力，而灵芝就是具有非常好的调理滋补提升免系统的作用。灵芝具有扶正固本、滋补强壮、延年益寿的效果。尤其是在疾病预防上其效果更是惊人。对人体具有双向调节人体机能平衡作用，可以调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力促使全部的内脏或器官机能正常化。所以说平时用于养生保健调理滋补身体服用灵芝是最好的选择。

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