女性不孕试试这几道粥品【消息】

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

不孕症首先要排除器质性疾病，然后结合月经情况进行辨症治疗。肾阳虚衰，宫寒不孕者，宜温肾补气养血调经。肾阴不足，或子宫蕴热而致不孕者，宜滋阴养血调经。肝郁不孕者，宜疏肝解郁理气调经。痰湿不孕者，宜燥湿化痰理气调经。血瘀不孕者，宜活血化瘀调经。

1、枸杞肉丁

食谱材料：猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。

制作方法：肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和。腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出。待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋。成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。

健康提示：补益肾精、滋养阴血，适于肾阴虚之不孕。

2、肉桂粥

食谱材料：肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。

制作方法：粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，至粥稠时即可（久煮效果更佳）。

健康提示：每晚睡前空腹温服，可以温中补阳。适用于宫冷不孕。虚寒痛经等症。

3、启宫粥

食谱材料：制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。

制作方法：将制半夏，茯苓，陈皮，苍术各10克，香附，神曲各12克，川芎6克，大米100克煎汁去渣。加入大米（洗净）同煮成粥。每日2次，空腹温服。

健康提示：健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕，肥胖症。

4、红米生地粥

食谱材料：生地黄50克，红米100克，冰糖适量。

制作方法：取生地黄，洗净后煎取药汁。加入红米加水共煮，煮沸后加入冰糖。煮成稀粥可食用。每日早晚空腹温热食。

健康提示：本品可用于清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。需要注意的是此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。

5、鹿角胶粥

食谱原料：粳米100克、鹿角胶15克、盐2克。

制作方法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；然后改用小火熬煮；待米粒熟烂时，加入鹿角胶，等再次烧沸；下入盐调好味，即可盛起食用。

适用人群：准备怀孕的男女

6、脆鳝面

食谱原料：鳝鱼250克，面条（富强粉）500克，黄酒20克，酱油50克，白砂糖50克，大葱10克，姜5克，胡椒粉1克，盐1克，植物油50克，香油3克。

制作方法：鳝鱼宰杀洗净，将其肉切成细丝放入开水中烫一下，捞出沥去水分。 炒锅烧热，放生油，用旺火烧至油八成热时，将鳝丝炒开，放入锅内炸，炸时要不断翻动，炸至无响声，鳝丝发硬，即用漏勺捞出。原锅倒出余油，放酱油、黄酒、白糖、葱、姜、500克鲜汤做成卤汁，将鳝丝倒入锅里，上下翻动，使卤汁粘在鳝丝上，淋上香油，出锅放至煮好的面条上（碗内另加汤、调料），撒上胡椒粉即成。

制作要诀：因有过油炸制过程，需准备植物油1000克。

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